stres

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.silny bodziec sytuacyjny ( jednorazowy, ujemny bodziec psychiczny )2.wielokrotne słabe bodźce sytuacyjne ( długotrwałe oddziaływanie ujemnych bodźców psychicznych ).3.sytuacje konfliktowe.4.sytuacje frustracyjne.Urazy psychiczne różnią się ze względu na ich:- strukturę ( sytuacje frustracyjne i konfliktowe )- nasilenie- czas oddziaływania ( doraźne i przewlekłe ).Następstwa urazów psychicznych:1.przejściowe obniżenie nastroju i aktywności.Jest to odczyn fizjologiczny ( prawidłowy ) proporcjonalny do siły bodźca - najczęstsza reakcja na sytuację urazową.2.nerwice - występują dość często, ale nie są tak bardzo rozpowszechnione.3.zaburzenia psychosomatyczne.4.psychozy reaktywne - depresja reaktywna, reaktywny stan paranoidalny i inne psychozy reaktywne występujące stosunkowo rzadko.Następstwa korzystne:Sytuacje trudne mogą również prowadzić do zmian pozytywnych.Mówią o nich m.in.teorie kryzysu Gerarda Caplana oraz teoria dezintegracji pozytywnej Kazimierza Dąbrowskiego.Wg.Caplana sytuacja kryzysowa jest silnym stresorem psychicznym, który otwiera przed człowiekiem dwie drogi.Jedna z nich wiedzie do pogłębiającej się dezintegracji zachowania co przejawia się nasileniem objawów nerwicowych lub wystąpieniem psychozy reaktywnej.Druga droga prowadzi do zyskania „ konstruktywnych doświadczeń przystosowawczych „ i większej dojrzałości psychicznej.Teoria dezintegracji w sposób skrajny akcentuje pozytywną rolę zaburzeń nerwicowych, upatrując w nich główne okresy sprzyjające rozwojowi osobowości.MECHANIZMY OBRONNE OSOBOWOŚCI początekSytuacje trudne prowadzą również do uczynnienia mechanizmów obronnych.Mechanizmy obronne osobowości to nawykowe sposoby zachowania obniżające przykre napięcie emocjonalne, najczęściej lękowe i ułatwiające utrzymanie dobrej samooceny.Tych sposobów zachowania człowiek uczy się od dzieciństwa, zmniejszają one obciążenia emocjonalne, przez co sytuacja nie jest tak trudna do zniesienia, ale problem nie zostaje rozwiązany ani przeszkoda nie pokonana.Są to niejako półśrodki, nie usuwają przyczyn, ale dolegliwość staje się mniej dokuczliwa.Bronią one przed utratą dobrego mniemania o sobie oraz redukują przykre napięcia emocjonalne, przede wszystkim lęk.Mechanizmy obronne człowiek stosuje wobec siebie, a nie otoczenia - efekt zostaje osiągnięty przez samooszukanie.Niektóre spośród licznych mechanizmów obronnych to:1.Racjonalizacja - dobieranie racjonalnego, rozsądnego, ale pozornie tylko słusznego wytłumaczenia dla własnego postępowania, którego prawdziwą przyczynę pragniemy ukryć przed sobą.Przyjęte wytłumaczenie odpowiada zwykle akceptowanym społecznie sposobom zachowania i jest zgodne z korzystnym obrazem własnej osoby, zniekształca natomiast obraz wydarzenia, którego dotyczy.2.Projekcja - przejawia się przypisywaniem innym własnych niekorzystnych cech - są one rzutowane na zewnątrz.3.Wyparcie (represja) - polega na usuwaniu ze świadomości, w sposób bezwiedny, myśli, które jasno uświadamiane musiałyby wzbudzić lęk lub poczucie winy.4.Tłumienie (supresja) - jest procesem częściowo uświadamianej kontroli własnego działania.Skuteczne tłumienie chroni nas przed uczuciem wstydu.Tłumimy też zamiary działań egoistycznych, chociaż w głębi duszy możemy się do nich skłaniać.Inne mechanizmy to:5.Identyfikacja.6.Kompensacja.7.Nadkompensacja.8.Sublimacja (uwznioślenie).9.Idee nadwartościowe.10.Fantazjowanie.11.Reakcja upozorowana [ Pobierz całość w formacie PDF ]

Formularz