Pia Melody Toksyczna miłoć i jak się z niej wyzwolić

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Ta lista może ci pomóc w rozpoznaniu twojegospecyficznego zestawu szkodliwych konsekwencji." Porzucenie swoich dzieci dla osoby, od której jesteś uzależniony.Nałogowcy Kochania, którzy sąrodzicami, mogą być tak obsesyjnie i przymusowo skoncentrowani na jakimś dorosłym Nałogowcu UnikaniaBliskości, że przestają troszczyć się o swoje dzieci, poświęcać im czas i w ogóle robić coś dla nich.Osoba odktórej są uzależnieni, zajmuje pierwsze miejsce w ich życiu; są tak opętani przez tę obsesję, że przestają się czućrodzicami." Wchodzenie wciąż w nowe związki, a nawet zawieranie wciąż nowych małżeństw; pozostawanie wjednym związku przez dłuższy czas staje się nie do wytrzymania." Ustawiczna huśtawka intensywnych emocji(od euforii do poczucia zdruzgotania); chwile wewnętrznegospokoju, pogodnego nastroju i dobrego samopoczucia są bardzo rzadkie." Brak bliskiego, poufałego kontaktu ze swoimi dorosłymi dziećmi spowodowany nieustanną koncentracjąna obiekcie nałogowej miłości." Niezdolność do zawarcia małżeństwa, spowodowana nałogowa miłością do któregoś z rodziców,upośledzającą zdolność do romantycznego związku." Zniszczenie romantycznego związku przez nałogową miłość do dziecka." Znalezienie się w sytuacji grożącej aresztowaniem w wyniku pobicia kogoś, kto miał romans z twoimpartnerem." Znoszenie bicia lub innego maltretowania siebie i swoich dzieci przez nadużywającą przemocy fizycznejosobę, z którą łączy mnie nałogowa miłość." Godzenie się na pozostawanie w związku z osobą, która ma skłonności kazirodcze i pozwalanie na to, byjej ofiarą stał się twój syn lub córka.PRZEANALIZOWANIE KOLEJNYCH FAZ CYKLU EMOCJONALNEGONastępne ćwiczenia wprowadzą cię w analizę chronicznych, kolejnych faz nałogowej miłości, opisanych wRozdziale 3.Opiszesz, jak przechodziłeś przez te fazy i ustalisz, w jakiej fazie aktualnie jesteś.URZECZYWISTNIENIE FANTAZJI, EUFORIA, ZAAGODZENIE B�LUTa część ćwiczeń pomoże ci w ustaleniu, co cię tak przyciąga do określonych osób, w jaki sposób uaktywnia siętwoja dziecięca fantazja o wymarzonej miłości lub wybawieniu, i co wprowadza cię w euforię łagodzącą bolesnośćtwojego współuzależnienia(symptomy opisane w Rozdziale 3).Ważne jest aby zdać sobie sprawę, że w tej fazie twój kontakt z pewnymi aspektami rzeczywistości jest bardzosłaby.Uważniejsze przyjrzenie się realnej osobie, która była dla ciebie rycerzem w jaśniejącej zbroi lub ideałemkobiety-wybawicielki, pozwoli ci dostrzec, że w rzeczywistości osoba ta nie była wcale tak doskonała, jak ci sięwówczas wydawało.Widzenie w niej księcia lub królowej z bajki było próbą urzeczywistnienia fantazji.Stwierdziłam, że dużo daje opisanie, w której fazie uzależnienia jest się obecnie.Jak ciężka jest twojanałogowa miłość? Analiza ta pomoże ci jeszcze dokładniej dostrzec szkodliwe konsekwencje twojej nałogowejmiłości.PRZERWANIE CYKLU: WEJZCIE W FAZ ZERWANIAPo wykonaniu tej analitycznej pracy prawdopodobnie będziesz miał dostatecznie dużą wiedzę o sobie i innychludziach, aby przejść do fazy zerwania ze swoja nałogową miłością.W tym punkcie wycofujesz się ze wszystkichnałogowych funkcji swojego aktualnego związku, jak to zostało opisane w Rozdziale 8.W tym okresie Nałogowcy Kochania mogą potrzebować osłony w postaci przepisanych przez lekarza środkówantydepresyjnych, aby zapanować nad chęcią wyrządzenia sobie krzywdy, spowodowaną intensywnym bólem,lękiem, wściekłością.Są to objawy typowe dla fazy abstynencji.Lęk może się przerodzić w ataki paniki, a głębokierozdrażnienie może obudzić skłonności mordercze.Osobom uzależnionym od środków chemicznych przepisuje sięleki o słabszym działaniu.Zrodki te łagodzą emocjonalne napięcie na tyle, aby umożliwić Nałogowcowi Kochaniadalszą pracę nad wyzwoleniem się ze swego uzależnienia.Używa się ich tylko przez pewien czas, zwykle okołotrzech miesięcy.39ODTRUCIE PIERWOTNEGO PORZUCENIABędąc w fazie zerwania z nałogową miłością, odczuwając na przemian ból, strach, złość i pustkę, powinieneśrozpocząć pracę z psychologiem-doradcą, który nauczy cię jak ,,odkryć (czyli odtruć) historię twojegopierwotnego porzucenia w dzieciństwie.(Jestem przekonana że każda forma poniżenia dziecka jest dla niegodoświadczeniem porzucenia).Doradca może ci pomóc opisać w dzienniku specyficzne, mające istotne znaczenieszczegóły, a następnie przeprowadzić cię przez fazę mówienia o tym, co się wtedy wydarzyło.Pozwoli ci to poznaćdawne przeżycia porzucenia, zapanować nad nimi i wyzwolić się z nich.ANALIZA AKTUALNYCH DOZWIADCZEC PORZUCENIANastępnie będziesz musiał przyjrzeć się mechanizmowi swoich doświadczeń porzucenia przez twojego aktualnegopartnera, Nałogowca Unikania Bliskości.Przyjrzyj się jak osobowość i nałogi twojego partnera doprowadziły ciędo przeżycia porzucenia.Prawdopodobnie będziesz w tej fazie cierpieć z powodu powtarzających się napadówgłębokiego rozżalenia, nie tylko ze względu na rozpamiętywanie przeżyć porzucenia i poniżenia w dzieciństwie,ale i ze względu na bolesne uświadomienie sobie swego opuszczenia w aktualnym związku.Ta faza może trwać odsześciu do dwunastu miesięcy i bardzo często towarzyszy jej poczucie dojmującego osamotnienia.Kiedy przez to przechodziłam, wydawało mi się że to najcięższy okres w moim życiu.Gdzieś głęboko we mniezachodziła jednak wówczas fenomenalna pozytywna zmiana, której sobie nie uświadamiałam.Inni ludziezauważali jej zewnętrzne oznaki: mówili mi że wyraz mojej twarzy złagodniał, a w głosie nie brzmi już wiecznerozdrażnienie.Te uwagi pozwoliły mi zrozumieć, jak bardzo niszczące są toksyczne skutki poniżenia i porzuceniaLECZENIE RDZENNYCH SYMPTOM�W WSPOLUZALE%7łNIENIAW tym okresie powinieneś przeanalizować, w jaki sposób w twoim życiu przejawia się czwarty rdzenny symptomwspołuzależnienia: trudność w zaspokajaniu swoich potrzeb i pragnień.W ćwiczeniach jest miejsce nasporządzenie spisu wszystkich potrzeb, których nie potrafiłeś zaspokajać we właściwy sposób.Przeanalizujesztakie rodzaje potrzeb jak potrzeby seksualne, materialne, biologiczne, żeby wymienić tylko niektóre [ Pobierz całość w formacie PDF ]

Formularz